Potreban vam je stomatolog?
Kontaktirajte nas i zakažite pregled.
---a2ff52e53044cf00112601f1e1e1dc6b4151dfff.jpg)
Bore oko očiju jedan su od prvih znakova starenja koje primetimo na svom licu. Koža na ovom području je izuzetno tanka i osetljiva, pa nije čudo što se tu najpre javljaju fine linije i sitne bore. One mogu nastati usled prirodnog procesa starenja, ali i brojnih spoljašnjih i unutrašnjih faktora – od genetike, preko načina života, pa sve do svakodnevnih navika. Dobra vest je da se bore mogu usporiti, ublažiti, pa čak i delimično ukloniti pravilnom negom i modernim tretmanima.
U nastavku teksta saznaćete zašto nastaju bore oko očiju, koje vrste postoje, kako da ih sprečite, ali i koje su najefikasnije metode za njihovo ublažavanje i negu.
Koža oko očiju je jedno od najdelikatnijih područja na našem licu – tanka je, osetljiva i gotovo bez lojnih žlezda koje bi je prirodno štitile i hidrirale. Upravo zato prve bore obično nastaju baš na ovom mestu. Njihov nastanak nije posledica samo godina, već i kombinacije različitih faktora – od genetike i načina na koji koristimo mišiće lica, do spoljašnjih uticaja i životnih navika. Razumevanje razloga zbog kojih se bore javljaju prvi je korak ka njihovoj prevenciji i ublažavanju.
Starenje je prirodan biološki proces koji ne možemo zaustaviti, ali možemo usporiti njegov uticaj na kožu. Kako godine prolaze, organizam proizvodi sve manje kolagena – proteina zaslužnih za čvrstinu, elastičnost i zategnut izgled kože. U dvadesetim godinama proizvodnja ovih proteina je na vrhuncu, dok već posle tridesete počinje da opada za oko 1% godišnje. Kod kože oko očiju, koja je već prirodno tanka, ovaj pad se odmah odražava u vidu finih linija i bora. Osim toga, regeneracija ćelija je sporija, a koža gubi sposobnost da zadrži dovoljno vlage, pa postaje suvlja i sklonija boranju.
Genetska predispozicija igra veliku ulogu u tome kada će se pojaviti prve bore. Neko može u četrdesetim izgledati mlađe od svojih vršnjaka, dok drugi primete prve linije već u ranim dvadesetim. Ako su vaši roditelji ili bake i deke imali bore rano, velika je verovatnoća da će se i kod vas javiti sličnim tempom. Naučnici su otkrili da određeni geni regulišu proizvodnju kolagena, brzinu obnavljanja ćelija i prirodnu vlažnost kože. Iako genetiku ne možemo promeniti, svest o predispozicijama može nam pomoći da ranije uvedemo preventivne mere i usporimo proces.
Svaki osmeh, žmirkanje na suncu ili podizanje obrva aktivira iste mišiće lica iznova i iznova. Kada smo mlađi, koža je dovoljno elastična da se posle izraza lica brzo vrati u prvobitni položaj. Međutim, kako elastičnost slabi, ponovljene kontrakcije ostavljaju trajne tragove u vidu bora. Zato se oko očiju često javljaju tzv. „smejalice“ – bore koje nastaju dok se smejemo, ali vremenom ostaju vidljive i kada je lice u mirovanju. Ove bore nisu znak da ne treba da se smejemo, već da koži oko očiju treba dodatna nega i zaštita.
Spoljašnji faktori igraju ogromnu ulogu u ubrzavanju procesa starenja. Sunčevi UV zraci prodiru duboko u kožu, oštećujući vlakna kolagena i elastina i izazivajući tzv. foto-starenje. Zato dermatolozi često naglašavaju da je krema sa zaštitnim faktorom najbolja anti-age investicija. Pušenje je još jedan veliki neprijatelj kože – nikotin sužava krvne sudove i smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija, što ubrzava nastanak bora i sivilo tena.
Naš način života direktno se odražava na kožu. Hroničan nedostatak sna čini da se koža sporije regeneriše i da izgleda umorno. Stres podiže nivo kortizola, hormona koji razgrađuje kolagen i dovodi do prevremenog starenja. Ishrana bogata šećerom, prerađenim namirnicama i brzim obrocima ubrzava proces tzv. glikacije – vezivanja šećera za kolagen i njegovo oštećenje. S druge strane, nedovoljan unos vode dovodi do dehidratacije kože, pa fine linije postaju izraženije. Kada se ovim faktorima doda i prekomeran unos alkohola ili kofeina, rezultat su izražene bore i podočnjaci. Zbog toga se zdrav stil života, bogata ishrana voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama, uz dovoljno sna i vode, smatra najboljom dugoročnom prevencijom.
Bore oko očiju ne izgledaju isto kod svake osobe – razlikuju se po dubini, obliku i uzrocima nastanka. Razumevanje tipova bora važno je jer se ne tretiraju sve na isti način. Na primer, fine linije mogu da se ublaže hidratacijom i prirodnim preparatima, dok duboke bore često zahtevaju profesionalne tretmane. Evo najčešćih tipova bora koje možete primetiti u predelu očiju:
Ove bore nastaju kao posledica čestih pokreta mišića lica, pre svega prilikom smeha ili žmirkanja. Zovu se i dinamičke bore jer su u početku vidljive samo dok se lice pokreće. Ipak, vremenom, kada koža izgubi elastičnost, ove linije ostaju i u mirovanju. Najčešće se pojavljuju sa spoljne strane oka i šire se kao „zraci“ prema slepoočnicama.
Kada nastaju? Najčešće između 25. i 35. godine, mada zavisi od genetike i životnih navika.
Kako ih ublažiti? U mlađem dobu dovoljne su hidratantne kreme i serumi sa antioksidansima, dok kasnije botoks ili tretmani koji opuštaju mišiće mogu pomoći da se spreči njihovo produbljivanje.
Fine linije su najraniji oblik bora i često se prvi put primećuju kada se šminka (npr. korektor ili puder) uvlači u sitne pregibe kože. Najčešće nastaju zbog dehidratacije kože i gubitka njene prirodne barijere. To su tanke crtice koje koži daju umoran izgled, ali se uz pravilnu negu relativno lako ublažavaju.
Karakteristike: Pojavljuju se kao mreža sitnih linija ispod očiju i na kapcima.
Uzroci: Nedovoljno vode, nedostatak sna, previše kofeina i alkohola, kao i boravak u suvim prostorijama.
Rešenje: Intenzivna hidratacija, serumi sa hijaluronskom kiselinom i proizvodi koji obnavljaju kožnu barijeru. Prirodne maske i ulja mogu dati brze rezultate jer vraćaju vlagu i elastičnost.
Duboke bore su rezultat kombinovanog dejstva starenja, gubitka kolagena, mimike i spoljašnjih faktora. Za razliku od finih linija, one se ne mogu ublažiti samo kremama. Često se protežu od spoljnog ugla oka ka dole ili prema slepoočnicama i jasno menjaju izgled lica, dajući umorniji i stariji izgled.
Kada se javljaju? Obično posle četrdesete, ali kod osoba koje mnogo borave na suncu ili puše, mogu nastati i ranije.
Zašto su zahtevne? Zato što se nalaze dublje u dermisu i ne reaguju brzo na površinske preparate.
Kako ih tretirati? Profesionalni tretmani poput hemijskog pilinga, lasera, microneedlinga, botoksa i hijaluronskih filera najčešće daju najbolje rezultate. Ipak, i u ovom stadijumu pravilna nega može usporiti njihovo dalje produbljivanje.
Kažu da je prevencija najbolji lek, a kada je reč o borama oko očiju – to pravilo važi više nego igde. Jednom kada se bore pojave, mogu se ublažiti i delimično ukloniti, ali nikada potpuno izbrisati prirodnim putem. Zato je od suštinskog značaja negovati kožu na vreme i uvesti zdrave navike koje će je učiniti otpornijom na spoljašnje i unutrašnje faktore. Prevencija podrazumeva kombinaciju pravilne nege, zaštite, ishrane i životnog stila, a dobra vest je da već male promene mogu doneti velike rezultate.
Sunčevi zraci su jedan od glavnih uzročnika prevremenog starenja kože, procesa poznatog kao foto-starenje. UV zraci prodiru duboko u dermis i oštećuju kolagenska vlakna, što dovodi do gubitka elastičnosti i stvaranja bora. Mnogi misle da je zaštita potrebna samo tokom letnjih meseci, ali UV zraci su prisutni tokom cele godine – i kada je oblačno, i zimi. Zato je upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili 50) obavezna svakodnevna rutina. Posebno je važno birati lagane formule koje su bezbedne za osetljivo područje oko očiju. Nošenje naočara za sunce dodatno štiti kožu od žmirkanja i UV zračenja.
Hidratacija kože je jedan od najvažnijih koraka u sprečavanju nastanka bora. Kada je koža dehidrirana, ona gubi volumen i elastičnost, pa fine linije postaju izraženije. Dovoljno vode tokom dana (u proseku 1,5–2 litre) pomaže da se koža održava svežom i zategnutom iznutra, dok hidratantne kreme i serumi zaključavaju vlagu spolja. Najefikasniji sastojci za hidrataciju su hijaluronska kiselina, glicerin i ceramidi, jer privlače i zadržavaju vlagu u koži. Posebne kreme za predeo oko očiju dodatno mogu sprečiti suvoću i nastanak sitnih bora.
Naš tanjir često otkriva stanje naše kože. Ishrana bogata voćem, povrćem, orašastim plodovima i ribom može značajno usporiti proces starenja. Vitamin C stimuliše sintezu kolagena, vitamin E deluje kao snažan antioksidans, dok omega-3 masne kiseline iz lososa, oraha i lanenog semena pomažu da koža ostane elastična. Antioksidansi iz bobičastog voća i zelenog čaja štite ćelije od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje. S druge strane, previše šećera i prerađene hrane izaziva proces glikacije, koji oštećuje kolagen i čini kožu krhkom i podložnom boranju.
Dakle – zdrava ishrana je prirodni anti-age tretman.
Kvalitetan san je možda najpotcenjeniji, a najefikasniji „kozmetički tretman“. Tokom noći organizam aktivira procese regeneracije: ćelije se obnavljaju, povećava se proizvodnja kolagena, a koža dobija priliku da se oporavi od spoljašnjih oštećenja. Nedostatak sna ne samo da ubrzava nastanak bora, već uzrokuje i tamne podočnjake, natečenost i siv ten. Stručnjaci preporučuju 7–8 sati sna svake noći, ali i higijenu sna – odlazak na spavanje u isto vreme, izbegavanje ekrana pre spavanja i kreiranje mirnog ambijenta u spavaćoj sobi. Kratak dnevni odmor ili meditacija mogu dodatno pomoći u smanjenju stresa i očuvanju mladolikog izgleda.
Na kraju, ništa ne šteti koži kao loše navike. Pušenje je među najvećim neprijateljima kože – smanjuje protok krvi, oduzima koži kiseonik i oštećuje kolagen, pa bore oko očiju kod pušača nastaju znatno ranije. Alkohol dehidrira kožu, dok preterani unos kofeina dodatno iscrpljuje zalihe vode u organizmu. Hronični stres podiže nivo kortizola, hormona koji razgrađuje proteine u koži i ubrzava njeno starenje. Odbacivanje loših navika i uvođenje zdravijih alternativa, poput fizičke aktivnosti, vežbi disanja i relaksacije, ključno je za dugoročno očuvanje mladolikog izgleda.
Ako su se bore već pojavile, važno je znati da to nije kraj mladolikog izgleda. Istina je da ih nije moguće u potpunosti ukloniti prirodnim putem, ali mogu se značajno ublažiti i učiniti manje vidljivim. Ključ je u kombinaciji pravilne nege, profesionalnih tretmana i zdravih navika. U zavisnosti od toga koliko su bore izražene i koliko brzo želite rezultate, možete birati između blažih ili intenzivnijih metoda.
Kozmetika predstavlja prvu liniju odbrane kada bore postanu vidljive. Kreme i serumi sa aktivnim sastojcima mogu pomoći da koža izgleda glatkije i zategnutije. Najpoznatiji sastojci su:
Retinol – derivat vitamina A, podstiče obnavljanje ćelija, stimuliše sintezu kolagena i smanjuje pojavu sitnih linija. Redovnom upotrebom koža postaje ujednačenija i elastičnija.
Hijaluronska kiselina – jedan od najefikasnijih sastojaka za hidrataciju. Privlači vodu i popunjava sitne bore iznutra, dajući koži puniji i mlađi izgled.
Peptidi – mali lanci aminokiselina koji „signaliziraju“ koži da proizvodi više kolagena i elastina.
Vitamin C – snažan antioksidans koji štiti od slobodnih radikala, posvetljuje podočnjake i vraća koži svežinu.
Kozmetički preparati najbolje deluju kada se koriste preventivno ili u ranim fazama nastanka bora. Njihov efekat je blaži od profesionalnih tretmana, ali uz doslednost donosi dugoročne rezultate.
Za dublje bore ili brže rezultate, dermatolozi i kozmetolozi preporučuju profesionalne tretmane. Najčešći su:
Hemijski piling – uklanja površinski sloj kože, podstiče regeneraciju i izravnava fine linije. Može biti blag (za površinske bore) ili intenzivan (za izraženije bore).
Mikrodermoabrazija – mehaničko uklanjanje mrtvih ćelija kože pomoću posebnog aparata. Rezultat je glatkija koža i bolja apsorpcija preparata.
Laserski tretmani – stimulišu proizvodnju kolagena dublje u dermisu, zatežu kožu i ublažavaju bore. Efekti su dugotrajniji, ali zahtevaju više tretmana i period oporavka.
INDIBA tretman lica - neinvazivna metoda radiofrekvencije koja stimuliše prirodnu regeneraciju kože i poboljšava elastičnost
Profesionalni tretmani zahtevaju stručni nadzor i individualnu procenu, ali donose vidljive i brze rezultate, posebno kod osoba sa izraženim borama.
Kada su bore dublje i želimo izražene promene, u obzir dolaze injekcione metode:
Botoks – ovaj tretman uklanjanja bora deluje tako što opušta mišiće koji uzrokuju bore od mimike. Najefikasniji je kod „smejalica“ i bora mrštenja. Efekat traje 3–6 meseci, a zatim se tretman ponavlja.
Hijaluronski fileri – koriste se da popune dublje bore i udubljenja. Efekat je trenutno vidljiv i traje od 6 meseci do godinu dana, zavisno od tipa preparata i organizma.
Ove metode pružaju brze rezultate i vidljivo podmlađuju izgled, ali zahtevaju stručnost i pravilnu primenu da bi efekat bio prirodan.
Masaža lica je prirodna metoda koja može doprineti zategnutijoj i blistavijoj koži. Blago tapkanje i kružni pokreti oko očiju poboljšavaju cirkulaciju, pospešuju drenažu i podstiču prirodnu proizvodnju kolagena. Redovna masaža u kombinaciji s kremama omogućava bolju apsorpciju aktivnih sastojaka. Osim što opušta mišiće lica, masaža smanjuje natečenost i daje oku odmorniji izgled.
Mnoge žene (i muškarci) vole prirodne preparate jer su blagi, lako dostupni i bez agresivnih hemikalija. Iako ne mogu zameniti medicinske tretmane, oni su odličan dodatak svakodnevnoj rutini nege. Redovnom primenom, prirodni sastojci mogu hidratizovati kožu, umanjiti sitne linije i pružiti osvežavajući efekat.
Aloe vera – njen gel je poznat po hidratantnim i umirujućim svojstvima. Kada se nanese na područje oko očiju, smanjuje sitne linije i daje osećaj hlađenja. Bogata je vitaminima i mineralima koji ubrzavaju regeneraciju kože.
Kokosovo ulje – sadrži antioksidanse i masne kiseline koje hrane kožu. Može se koristiti kao noćna maska jer sprečava isušivanje kože i vraća joj mekoću.
Maske od meda i mleka – med je prirodni humektant koji zadržava vlagu, dok mlečne kiseline iz mleka blago ljušte kožu i pospešuju obnavljanje. Zajedno daju glatkiji i sjajniji izgled kože.
Kriške krastavca ili krompira – klasičan kućni trik za osvežavanje očiju. Krastavac hidrira i hladi, dok krompir smanjuje natečenost i tamne krugove.
Ulje argana ili badema – bogato vitaminom E i masnim kiselinama. Kada se nanese uveče, tokom noći dubinski hrani i obnavlja kožu, čineći je elastičnijom i otpornijom na bore.
Prirodni preparati se najbolje koriste kao dopuna kozmetičkoj rutini – za dodatnu hidrataciju, osveženje i prevenciju sitnih bora.
Nega kože oko očiju mora biti posebna jer je to najosetljiviji deo lica. Rutina nege ne mora biti komplikovana, ali mora biti dosledna. Pravilni koraci obezbeđuju da bore nastaju sporije i da postojeće postanu manje vidljive.
Čišćenje - Koristite blage preparate bez alkohola i agresivnih sastojaka. Jakim sapunima ili gelovima možete isušiti kožu i dodatno je iziritirati. Micelarne vode i blage pene za čišćenje najbolji su izbor.
Hidratacija - Koži oko očiju je potrebna specijalna nega jer je gotovo bez lojnih žlezda. Kreme za predeo oko očiju su obično laganije teksture, ali dovoljno bogate da hrane i zatežu kožu. Hidratacija je najvažniji korak u usporavanju bora.
Serumi i aktivni sastojci - Dodavanje seruma sa retinolom, vitaminom C ili hijaluronskom kiselinom donosi dodatnu efikasnost. Retinol regeneriše kožu, vitamin C štiti od oksidativnog stresa, a hijaluron vraća volumen. Serumi se nanose u malim količinama i uvek uveče, osim vitamina C koji se može koristiti i ujutru.
Zaštita - SPF krema je obavezna i u zimskim mesecima. Bez nje, svi drugi koraci postaju manje efikasni jer UV zraci poništavaju rezultate. Lagane kreme sa zaštitnim faktorom najbolje štite i neguju osetljivo područje.
Masaža i vežbe - Pravilna masaža smanjuje napetost mišića, dok posebne vežbe lica jačaju mišiće oko očiju. Na primer, blago podizanje obrva i zadržavanje tog položaja nekoliko sekundi može poboljšati tonus kože. Ovi mali rituali doprinose dugoročnoj svežini i usporavaju pojavu novih bora.
Nega kože oko očiju je dugoročan proces koji zahteva strpljenje i doslednost, ali rezultati su vredni truda. Ako želite brže i vidljivije efekte, pogledajte tretmane u Panakeia Beauty centru, gde stručnjaci primenjuju savremene metode za ublažavanje bora i podmlađivanje kože.
